Esercizi adatti a rinforzare la muscolatura e a potenziare la nostra capacità di resistenza Continua a leggere
28 Marzo 2012
di ideas1demand
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28 Marzo 2012
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Esercizi adatti a rinforzare la muscolatura e a potenziare la nostra capacità di resistenza Continua a leggere
25 Marzo 2012
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Esercizi di stretching e rilassamento per terminare l’allenamento e regolarizzare la respirazione, terminando l’attività immergendovi nel relax del corpo e della mente Continua a leggere
21 Marzo 2012
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Il taijiquan è un’antica arte marziale cinese in cui vuoto e pieno, duro e morbido si alternano in una danza di movimenti lenti ed aggraziati per trarne la maggiore vitalità e recuperare equilibrio Continua a leggere
19 Marzo 2012
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Il Qigong è una disciplina moderna che raccoglie l’enorme eredità di esercizi e pratiche energetiche praticate in Cina da millenni. Sono esercizi che possono essere condotti anche in condizioni fisiche non brillanti Continua a leggere
12 Marzo 2012
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Cinque esercizi da eseguire seguendo una particolare respirazione, che allungano e rinforzano contemporaneamente tutti i gruppi muscolari. Un metodo valido pe il benessere fisico e mentale. Continua a leggere