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Carenza di sonno aumenta il rischio di diabete e obesità

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Chicago, 23 febbraio 2015 – La carenza di sonno potrebbe aumentare il rischio di sviluppare il l’obesità o il diabete. E’ quanto sostiene una ricerca University of Chicago, pubblicato sulla rivista Diabetiologia. I ricercatori hanno analizzato i dati di un campione di giovani con un’eta’ compresa tra i 19 e i 30 anni, sottoposti a diversi prelievi di sangue, sia in seguito a notti in cui hanno dormito 8 ore e sia quando hanno dormito solo 4 ore. Sono state inoltre prese in considerazione diverse variabili, come ad esempio l’alimentazione. Ebbene dopo solo tre notti trascorse a dormire di meno, 4 ore, i livelli di ormoni dello stress, cioe’ noroadrenalina e cortisolo, nel sangue sono risultati aumentati, cosi’ come i grassi circolanti al mattino. Inoltre la funzionalita’ dell’ormone insulina e’ risultata ridotta notevolmente, cioe’ si e’ registrata una condizione molto simile al pre-diabete detta di resistenza all’insulina, che equivale a un minor controllo degli zuccheri nel sangue.

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